terapia

 

Psychologiczna terapia indywidualna, inaczej psychoterapia indywidualna, to jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami psychicznymi niezależnie od ich podłoża. To forma pomocy psychologicznej dla osób, które potrzebują bezpośredniego wsparcia, pozwalająca na pełne skupienie się psychoterapeuty na pacjencie. Jak mogą wyglądać spotkania podczas psychoterapii indywidualnej i jakie pozytywne efekty mogą przynieść?

Psychologiczna terapia indywidualna a psychoterapia grupowa

Zacznijmy od tego, że psychologiczna terapia indywidualna to jedna z najcenniejszych form wsparcia obok psychoterapii grupowych dla osób, które zmagają się z różnymi problemami. O tym, która forma terapii będzie dla nas korzystniejsza, powinien zadecydować psychoterapeuta po gruntownej konsultacji. Jeżeli zgłaszamy się do ośrodka leczenia uzależnień, zawsze potrzebujemy diagnozy, nawet jeśli nasz problem wydaje się oczywisty. Psychoterapia powinna być dostosowana do naszych potrzeb, fazy choroby i możliwości. Tak, leczenie alkoholizmu i innych nałogów to leczenie choroby.

Szczera i swobodna rozmowa terapeutyczna bez udziału osób trzecich

Psychoterapia w przeciwieństwie do leczenia farmakologicznego umożliwia dotarcie do przyczyn choroby. Stosowanie leków bazuje wyłącznie na redukcji objawów, co w przypadku uzależnień po prostu nie jest skuteczne. Psychologiczna terapia indywidualna pozwala na szczerą i swobodną rozmowę bez udziału osób trzecich, co dla niektórych pacjentów jest lepszym rozwiązaniem. Nie każdy potrafi lub chce otwierać się przed grupą, to kwestia naszych cech, osobowości. Łatwiej nam nawiązać więź z psychoterapeutą niż stworzyć tzw. związek z członkami grupy, choć zmagają się z podobnymi problemami, a w grupie panuje zasada równości. Psychoterapia indywidualna to cykl regularnych spotkań – mogą odbywać się przez kilka tygodni, a nawet miesięcy, w zależności od potrzeb. Pozwala poprawić naszą świadomość, zrozumieć własne zachowania i decyzje, podjąć kolejne kroki w dobrym kierunku.